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中华太极文化，源远流长，不知最初从何时而起。
从文字记述来看，我们可以把“太极”一词追溯到西周。
传统道家太极门的法本传承，最多也只是追溯到晚唐五代的一上先师，之后才是陈抟等人。
传统道家太极门入门功法，分为四个部分。
一是，开基式：十方无极裆。
该功法无需在室内练习，需要在户外草坪、泥地进行，但需师父通过特殊传炁仪式引导炁机发动。
遵循北宋太极图（圆圈）原理，该功法以动功形态，感受天地之气。
虽然简单易学，但其内容细节，从不诉诸文字记录。
该功法处于入门基本功，需要连续练满20天以上，每天一次。
如果前期该功法练习不到位，容易造成后期室内练功发功慢、涨功慢，甚至晕头转向，而造成安全事故。
十方无极裆成熟的标志，是两臂飘逸，身如踏云。
二是，入门功：一本无极桩。
《太极图》说有言：“自无极而太极。”
放在具体功法层面，一本无极桩就是生太极架的关键所在。
没有一本无极桩的专门训练，以及师父传播道脉之炁，汪谈什么先天太极拳、九宫太极手等等。
该功法处于入门基本功，需要师父布太极炁场，或者选择炁场很好的场所，且要连续练满20天以上。
一本无极桩成熟的标志，是两臂自动，身体九曲，气流周身，站桩时神入幻境。
三是，炁感验证：测病气
传统道家太极门入门，是有考核标准的。考核通过，方能正式拜师，升级学习后面的中高级功法。
我们的考核标准就两个。
一是，手掌气感测病气——用手掌气功态，隔着几厘米或者十几，对照陌生人身体从上到下，测出对方哪里不舒服，或者有潜在病因。
二是，师门内部中级以上弟子感应学生手掌气感，通过隔空方式进行。
四是，武打基本功：马步桩。
传统道家太极门之天门派武打马步桩，要求两个时辰合格，一般人难以达到，需要师父用气针和银针扎穴通经络灌炁。
上述武打马步桩于养生无益，故不述。
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